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原标题:大红鹰游戏官方网站:孩子还在熬夜玩手机?沉

浏览次数:161 时间:2019-09-06

大红鹰游戏官方网站,文 | 惜朝

取经行动644/1001(17.6.25)

电玩,躲不了的诱惑

最近的孩子被称为「数位儿童」。连父母都要费大般功夫才能上手的最新科技装置,只要在孩子手上把玩了几下,没多久就比父母还会操作了。还有人戏称这年头的孩子身上都有着数位基因。

电脑在我们的生活中越来越普及,很多孩子才二至三岁就懂得打电脑了。这个现象的优点是能带给孩子更多元的刺激和好奇心, 但随之而来的副作用也不容小觑。尤其是经常使用电脑时,自然会接触到电玩,电玩会剥夺孩子对其他事物的兴趣,几乎到了成瘾的地步。当孩子沉迷于电玩时,家人间的交流自然就消失了。

综合孩童与电玩相关研究的结果显示, 孩子最常打电玩的频率是每周一至二次,一次未满一小时。会玩电玩的最大原因是「有趣」,其中线上游戏又比单机游戏更受欢迎。

适度地打电玩并无大碍,但过度沉迷就是个大问题了。前阵子才发生一件令人震惊的新闻,小学生为了电玩偷走家里十多万元流连于网咖。孩子本来就缺乏判断力和自制力,父母应该对孩子玩游戏方面更加谨慎才是。

现如今很多人都是手机党,很多人都爱玩手机和用手机!智能手机已经深深的植入我们的生活,甚至有人说手机已经成了我们身体的一个器官,无时无刻不贴着我们,玩游戏、刷朋友圈、看视频……很多年轻人、中年人,特别是办公室人员因为头晕头痛就诊,大多都是因为疲劳或者颈椎病所导致!

我认真做人,努力工作,为的就是有一天当站在我爱的人身边,不管他富甲一方,还是一无所有,我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀,他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力的意义——来自果姐的某个麻友,说完当天就赢了钱。

来源 | 育才家园

在分享主题前,先介绍一下背景和人物.

孩子之所以沉迷电玩游戏的原因如下:

第一、最近的电玩不再是单纯玩完就结束的游戏,还包含体力、分数、更强的能力值等容易上瘾的诱因,因此一旦沉迷就很难回复正常的生活。

第二、在电玩中反覆地打怪、杀怪会使人不自觉地对暴力麻木,进而追求更大的刺激。许多广为人知的研究结果已经指出,当刺激不够的时候,人会变得焦躁不安,也有不少把电玩中残忍的暴力行为实际带到现实的案例。我们必须注意的是, 孩子小时候尚未拥有健全判断力时,若已经习惯了暴力电玩,未来将更容易有暴力倾向。

第三、当孩子只悠游于虚拟世界时,可能因缺乏现实感而难以适应现实生活。沉迷虚拟世界不但可能导致逃避现实型人格,在同侪间的人际关系也会出现障碍。

第四、沉迷电玩有害健康。长时间久坐玩游戏不但影响视力,还会出现肩膀、手腕方面的问题,严重时还有猝死的危险。

父母为了让孩子不再沉迷电玩,每天都在电脑前面和孩子展开激烈的争执。有些人把电脑搬到客厅不让孩子玩,有些人则是把键盘藏起来。然而,不论如何孩子都会想办法找到有电脑的地方。网咖、朋友家、学校等都能打电动。你越是阻拦,他就越会想玩。

总而言之,要让孩子减少电玩时间,重点不在于不让他玩,而是用对话的方式解决问题。为此,你必须先找到对话的契机,因为孩子越沉迷于电玩,就越不想跟你对话,如何开始对话是首要关键。

一、伤害眼睛

全文阅读时长约6分钟

祝亮平老师:

和孩子一起打电玩吧!

在透过对话改善孩子电玩成瘾的问题之前,你必须先好好地了解他正在玩怎么样的游戏。知道「为什么我的孩子会沉迷」、「他喜欢什么样的游戏」后就能展开对话了。

K夫妇的职业都是老师。不知从何时开始, 只要爸爸下班回家, 孩子就会拿爸爸的智慧型手机玩游戏。从此之后孩子期待的不是爸爸,而是手机了。孩子每天光玩手机不吃饭,健康也出现了问题。父母骂也骂了,打也打了,但孩子还是不听话。

他们用尽各种方法还是无法改变儿子的行为,彼此也不再沟通了。最后,爸爸认为得先深入了解儿子目前玩的游戏才能重新和他对话,因此决定也来玩玩看。 K尽其所能去学习孩子喜欢的这款游戏的内容、打法、规则、快速键、技能与地图等等, 只要有不会的就去请教儿子。结果孩子教得起劲, 最后父子俩还一起玩了起来。

K透过游戏再度开启了父子间的对话, 彼此都能坦诚地聊游戏, 并从中了解「孩子需要什么」、「游戏好玩的地方在哪里」。结果爸爸终于体会了沉迷于游戏的孩子心中在想些什么, 儿子也了解爸爸是真心关心自己。等到K与孩子的游戏实力不相上下到可以比赛的程度时,他们决定输的人必须答应赢家的要求。最后K赢得比赛,希望孩子可以逐次减少玩游戏的时间,而孩子也笑着答应了。

为了了解孩子喜欢的电玩并陪他一起玩,我们得花上很长的时间。即使如此,这个方法却能让我们更了解孩子,而且还能有效地减少孩子打电玩的时间。

当在床上侧躺着玩手机时,会对左右眼造成较大的压迫力,压迫血管,造成供血不足,很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕,由于屏幕的强光,对眼睛造成强烈的刺激,使眼疲劳,这样不出一个月就会近视,甚至散光。尤其是3岁之内的孩子,看有亮光的东西要少于15分钟,以免对视力造成伤害。有关资料表明,用手机看文字图片相比书本、报纸内容更费眼,也就是手机看东西需要更大的聚焦。

前几天看到一条新闻。

坚持8年纯公益弘扬传统文化

离开电玩的方法

让孩子选择平时喜爱的兴趣或是体能运动,以有趣活动转移他的注意力。

电玩好玩的程度连大人一旦沉迷也很难停手。它不但非常适合抒压,而且很难找到比它更能打发时间的玩物。电玩如此有趣,那么到底要怎么样才能让孩子离开游戏呢?那就是去找出比电玩更有趣的东西。

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一个“手机控”家长,手把手教孩子玩手机。

硚口区中华传统文化研究会会长

培养兴趣以取代电玩

电玩是孩子最大的诱惑。因此不论你再怎么强调它的缺点,孩子也无法放弃所有在电玩中获得的乐趣。为此,我们有必要找出并建立与电玩的趣味程度差不多,或能带给他更多乐趣的另一个活动。通常是建议孩子平常想做的兴趣或体能活动,并且让孩子自己去选择,而不是听父母的意见。

恩硕从国小二年级就每天打电动, 几乎到了上瘾的程度。他的父母都忙着工作,所以恩硕白天一个人在家的时间很长,也没有人会阻止他打电动。爸爸认为恩硕沉迷得太严重,虽然骂他、要他记录打电玩的时间、约定只能在规定的时间内玩游戏,但恩硕还是没有好好遵守。

爸爸看不下去了,他想起恩硕曾说过想要学吉他,或许买了吉他可以让孩子离开电玩,于是便买了吉他送给恩硕。有了新的兴趣后,恩硕开始到补习班学吉他,还上网查乐谱。他把打电玩的时间用来练吉他,每天晚上全家人都会听他白天一首一首认真练习的乐曲。如今恩硕的吉他演奏已经成为家庭聚会的必备节目。恩硕原本对电玩以外的事情都兴趣缺缺,是吉他带给他另一个新的乐趣。

当孩子沉迷于电玩时, 与其用强迫的方式控制孩子, 建议可以参考恩硕的例子,以有趣的活动自然转移孩子的注意力,逐渐减少使用电脑的时间。运动也是一项对孩子有益的活动。能察觉自己每天进步幅度的活动,例如游泳,孩子会更有兴趣且愿意持续,值得推荐。

二、影响智力

过了半年,孩子眼睛看不清了,去医院一查已经300度了。

政协委员

跟孩子谈谈电玩的缺点

让孩子自己思考打电玩的缺点也有助于减少玩游戏的时间。先让他想想看沉迷游戏会失去什么。把你对他的观察结果告诉他也是个不错的方法。孩子一定不知道自己现在的状态,你可以把他打电玩的样子拍下来给他看,或是记录下他的游戏时间,告诉他统计结果。你也可以请他说说看或写下玩游戏时无法做哪些事情。

如此一来,孩子自己会了解为什么必须减少打电玩的时间。比起威胁孩子不准玩游戏,比较有效的方法是让他自己明白为什么不行。

「你为什么要玩游戏?」

「玩游戏的好处是什么?没有比游戏更好的东西了吗?」

「一直玩游戏会有什么结果?」

「如果只玩游戏都不写作业,妈妈会怎么说?」

与孩子交谈时,不要单方面禁止他打电玩,而是诱导他自己去意识到电玩的问题点,并且懂得自制。

在人体的血液循环中,需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射,会对这种平衡状态造成影响,长期这样就会使免疫力下降,容易疲劳,使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分,所以当脑部神经传导受到损害时,就会是智力下降。

再过了半年,孩子突然哭着说看不见东西了,医院检查结果是:

我在2年以前,参加了为期7天的全公益无任何费用的《家庭美德》教育学习班。主讲老师是祝亮平老师。那次学习班带给我的是整个人的颠覆和震撼,7天课程结束就发愿要好好做人,日行一善。

试试全家都能玩的游戏

若孩子已经习惯自己一个人打电玩,建议你可以和他一起玩阖家都能参与的游戏。桌游不但有两人、四人、多人等形式, 其乐趣也不亚于电脑。而排列后一次推倒的骨牌游戏可以和家人一起排图、一起看骨牌华丽地倒下,在过程中获得成就感、促进家庭和睦。

卡牌游戏较没有场所的限制,且几乎不需要准备时间,只要两人以上不管在哪里都能玩。堆积木不仅能培养孩子的创意、思考和想像力, 还有益孩子的身体发育,而且和家人同心协力堆出建筑物的过程也会感到快乐、满足与成就感。

当全家为了游戏而聚在一起时,你可以看到孩子努力求胜的天性,发掘他不同往常的另一面。孩子也可以看到平时总是充满威严、强调守规距的你突然以玩家的新面貌出现,对他来说是个相当新奇又愉快的体验。

以往的对话模式中,爸爸总是站在大人的角度逼迫孩子,孩子则坚持主张自己的立场;现在则进入了不同以往的全新对话方式。这也是专家们为什么会推荐全家一起玩游戏的原因。阖家玩游戏可以透过没有压力、能敞开心房的话题来打破亲子对话的藩篱,它是一种新的家庭游戏文化,能够将沉迷于电玩的孩子拯救出来。

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视网膜出现裂孔,已经失明了。

昨天晚上听了 祝老师微课分享了话题《孩子沉迷手机怎么办》受益匪浅:

让孩子玩到腻

当前述方式都无效时,再来使用最后这一招。当你试过各种方法都不见孩子有明显的改变时,不用再去尝试其他方法了,就大方地让他玩吧!因为不管再怎么有趣的东西,毫无限制痛快去做之后一定会觉得腻。

事实上,就算孩子再怎么爱玩游戏,你只要放任他不管,到时候他就会觉得无聊了。当孩子觉得腻而不想玩的时候,你必须淡定地告诉他:「不想读书也可以,你就尽情玩游戏吧!」此时,若孩子通宵打电玩,到学校打瞌睡,你也得任由他,并且假装不知道。某一天孩子就会厌腻了游戏,自己减少打电玩的时间了。

这个方法可给予孩子独立思考的机会,让他去想想看这么做会有什么问题,并自己主动减少游戏的时间。有些父母虽然对孩子说:「你就尽情玩吧!」后来还是因为担心又忍不住和孩子提起这个问题,然而这么做将会使该方法失去效果。因为当孩子听到你这么说的瞬间,很可能又会继续沉迷下去。

为了让孩子正确使用电脑,父母必须做到:

1.将电脑放置在家里的公共空间。

2.与孩子一起制定合适的使用规则与方针。

3.请孩子特别留意勿将个人资料任意公开。

4.经常与孩子讨论他喜欢的网路内容。

5.若违反约定则限制电脑使用时间。

规定一段孩子也接受的电玩时间

与孩子共同制定打电玩的时间表等合理方法去影响他。

许多儿童教育研究人士主张必须以减少电脑游戏的方式严格限制孩子打电玩的时间。也就是说,订定孩子可以玩游戏的时间且严守该时段,超过就不能再玩。其具体的实践方式如下:

三、睡眠减少

难怪有人说:手机,真的会毁了孩子一辈子。

孩子为什么会沉迷手机?

写下每周可打电玩的时间表

并不是无条件地减少电脑使用时间不可,而是设定合理的目标。比方说,原本每周玩三十个小时,那么目标就是减少到二十个小时。你可以和孩子一起讨论并制定星期几可以玩、一次可以玩多久,以及没有遵守时间将会有怎么样的处罚等等。

决定好之后,把它制作成合约书,双方签名后各持一份。你也可以贴一份在电脑附近容易看到的地方, 每次打电玩都能发挥提醒的作用。之后你持续限制孩子玩游戏的时间即可,当然你必须保持着合理且一贯的态度才行。只要发现孩子进步时,你可以称赞他、给他物质的奖励等作为鼓励。

实施「电脑使用积点制度」

这个方法就是孩子必须获得点数才能使用电脑。举例来说,孩子只要每看完一本书就可以获得一点,一点就可以兑换使用电脑一小时,因此如果想玩电脑就一定得看完一本书。而且看完书还必须写阅读心得,否则就算有点数也不能用电脑。如果孩子表现良好也可以给予点数,例如复习功课、阅读、运动、打扫房间、照顾弟妹、帮忙跑腿……等都可以作为奖励。

实施「电脑使用测验制度」

这个制度就是出学习测验题给孩子,达到一定成绩才能使用电脑。孩子必须考到一定分数以上才能玩电脑, 因此他不得不用功读书。这个方法不但能让孩子遵守电脑使用时间,还可以让他认真学习,真是一举两得。你不必对孩子唠叨或责骂他,而是藉由合理方法,更有说服力地去影响他。

然而,最能从根本上解决电玩成瘾问题的重要关键还是在于孩子的意志力。因此你必须向孩子解说游戏成瘾的害处,并且协助他坚持实践下去。

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时,机体褪黑色素(由脑垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成就会减少,导致我们睡眠减轻,甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困,不想睡。

为什么孩子会沉迷手机,家长一定要知道,也要清楚解决办法。

我们小时候,普遍物质生活贫乏,可是玩伴很多,可以玩的游戏也很多;现在社会物质富足,可是孩子们普遍精神贫乏,父母大多都很忙,家中大多独生子女,玩伴很少,孩子内心实际很孤独,普遍缺爱、缺少关怀。

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01

现代科技发展所需,手机成了必备的终端需要,手机本身没有好和坏,可是,我们每天都离不开手机,看到很多父母带孩子外出,为了不让孩子吵闹,就把手机丢给孩子,孩子很小就会打游戏。

四、诱发颈椎疾病

父母的陪伴不够

老师举例:一对做事业很成功的父母,没有时间管孩子,更缺乏对孩子很好的引导,孩子开始上网,打游戏,并接触了色情网站,开始频繁的手淫意淫,最后精神出了问题。

如果我们长期保持一个姿势玩手机,对我们的脊椎是有一定的损伤的。长期睡前玩手机,身体处在一种状态很长时间,会影响到我们的身体健康,尤其是出现脊椎出现病变现象,这也是现在很多人会出现脊椎慢性疾病的原因。很多人玩手机,习惯性耷拉着脖子、弯曲着背部,长期维持这样姿势,对我们的身体损伤是很大的,就很容易诱发慢性脊椎疾病。

网易首席执行官丁磊认为,孩子之所以沉迷手机,原因在于家长。

还有一个案例:前不久的一个视频,说一高中生看手机,父亲从孩子手中夺了手机,孩子从楼上直接跳楼,造成了惨案。

所以大家一定要控制住自己玩手机的时间!

“很多家长懒,把手机丢给孩子,来解放自己的时间。”

我们现在的孩子从小被父母看着,不能干这个不能干那个,很像监牢里的小人。

家长们当然知道要陪伴孩子,但到底怎么陪,各人有各人的方法。

我们真的不懂孩子。

我就见识过很多低质量的陪伴。

科学家做了一个实验,单独把一只小鸡放在笼子里,好吃好喝的给他,发现他很快就死掉了。为什么?小鸡是群居动物,它自己在笼子里是很空虚孤独的。

带着孩子去公园玩,不好好看着孩子,反而在一旁玩手机。

我们的孩子呢?借助手机来填补内心的空虚。

孩子在地铁上闹脾气,家长也不哄,直接把手机丢给他让他玩游戏。

当孩子沉迷手机父母看该怎么办呢?

这样的陪伴能有效果吗?

先自问:我们是否一天到晚在孩子面前抱着手机?

家长高质量的陪伴,对于孩子来说有着不可替代的意义和作用。

所谓言传身教,所以孩子觉得自己玩也是正常的。

如果家长可以好好陪孩子读书,孩子就会爱上阅读。

发现孩子喜欢玩手机,不要大惊小怪,不要谈虎色变,暴力执法。

如果家长可以好好陪孩子运动,孩子就会越来越健康。

当孩子出现这样的问题,首先父母要想自己是否有这个问题。父母希望孩子专心学习,不玩手机,父母也要会学习,到家不玩手机,树立好榜样。

说到底,家长就是孩子最大的榜样,你们是怎么做的,孩子就会怎么学。

避免孩子说:“你都玩,我为啥都不能玩?”这样尴尬不晓得怎么回答的问题。

|| 建议 ||

手机本身是一个工具,要正确引导孩子怎样使用这个工具。

对于孩子来说,“不言之教”也是教,意思是家长不通过言语,而是通过以身作则,教会孩子有所为,有所不为。

想想做父母的,我们是否小的时候逼着孩子成才,孩子出问题又要求孩子变好。这样父母的人生观都是不正确的。

在孩子面前,尽量少玩手机,不要让孩子觉得“妈妈只要手机不要我”。

父母要多陪伴孩子,孩子越小越容易导正,12岁以后就不好改变了。所以,如何陪伴就要靠智慧。

平时应该多陪孩子,专心和孩子完成一些事情,孩子一定能感受到踏实与幸福。

比如老师建议 要对带孩子参加公益活动、多做善事积阴德、带孩子外出旅游、看正能量电影等等。。。

02

父母留给孩子再多的钱财都不如引导孩子要有志向。

孩子没有自控力

现在孩子精神空虚,做什么都觉得没意思,所以去寻找网络里的沉迷。我们要想办法让孩子从小就有榜样人物,现代父母我们都会给孩子最好的物质,可是我们都不知道如何养孩子的志,孩子没有志向,就缺乏正气。

在12岁之前,孩子不仅爱玩,而且自控力比较差。

一个人成什么样无非有“天赋,教育,环境”决定。

如果现在让孩子好好写作业,又在旁边放上一件他很喜欢的玩具,那孩子一定会放下作业玩玩具。

在《家庭美德》班上老师曾讲过“慈道”,“慈”字中间有两个绞丝,就是很小很小的事情,要从孩子每一个小事都关注到。

手机,也是一件很好玩的玩具。

比如我家大宝,前天对妹妹和爷爷说话声音大呼小叫,我就在昨天把他叫到身边,教导一番:告诉他什么是对的什么是错的。

如果没有家长的干预,没有大人的监督,孩子不会知道沉迷手机是不对的,反而玩得更加不亦乐乎。

你想让孩子长成什么样子,就多说孩子该怎么做。而不是“你不能”“你不要”。

不妨自问,连我们做大人的都很难放下手机,何况是孩子?

再小的事情都可以引起父母足够的重视并及时的导正过来。

自律这一点,应该从娃娃抓起。

古圣先贤很早就告诉我们“教,上所施,下所效也”“育,教子始做善也。”

培养孩子的自控力,也应该从他们小时候抓起,才不会耽误以后的学习和成长。

在你们家,每顿饭吃饭时,第一筷子菜是夹给谁?这是个看似无关紧要的问题,却影响深远,影响着孩子人生未来。

|| 建议 ||

父母的一言一行,都是在给孩子做榜样。父母若只顾疼爱孩子,而忽略了长辈,孩子学到了,长大后他也会只疼爱自己的孩子,而不会孝敬父母。所以,家庭生活里的每个细节,其实都不是小节。

跟孩子“约法三章”,明确玩手机的“守规矩”。

祝老师说:“哪一个孩子一出生就是坏孩子呢?很多时候都是出现在父母身上。孩子就是父母的复印件,是父母某一面的折射。”

规定好每天什么时候玩,每次玩多久,玩少了有什么奖励,玩多了有什么惩罚。

教儿教女先教自己。孔子说:其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。 父母是前车,孩子是后辙,有道法就与办法。

让孩子明白学习和生活才是重中之重,只有做好了所有重要的事情,才能玩手机适当娱乐。

真正懂得爱的次序,才能营造一个和美幸福的家庭氛围,才能给孩子最好的言传身教的教育。

当然,在约法三章时家长也不能太强硬,应该和孩子商量,尽量得到孩子的同意。

感恩祝老师的分享。很受益!希望对看到你的也有帮助!

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{"type":1,"value":"对学习不感兴趣

有位爸爸说了他的困恼。

他发现孩子大晚上还在玩手机,就训了他:

“就知道玩游戏,作业都写好了吗?”

孩子照样盯着手机屏幕,说:

“早就写完了,你不是说我可以玩到9点吗?”

“我是说过,可你看看你,是不是为了玩手机,根本没好好写作业?”

几天过后,孩子也不玩手机了,可作业写得越来越敷衍了,仿佛在跟爸爸闹脾气。

这是家长最不愿看到的。

孩子沉迷手机,未必真的是爱玩游戏,有可能是因为他们对学习不感兴趣。

家长不要急着呵斥打骂孩子,应该细心观察他们的学习状态。

爱学习的孩子表现主动,上课愿意举手发言,也不用家长催着写作业。

不爱学习的孩子热情不足,上课分神打瞌睡,下课后从不学习,作业能拖就拖。

帮助孩子重建学习兴趣,是当务之急。

|| 建议 ||

孩子在6-12岁这一阶段,更多的是为了得到表扬而学习,因此,我们应该多表扬、多鼓励孩子。

要让孩子觉得,读书是很有意义的事情,爱读书的孩子都很优秀。

也要满足孩子的成就感,适当地奖励,让孩子知道只要努力就一定有所收获。

只有让孩子先动起来,他们才会开始进步。

04

逃避现实压力

比较少见的是,有些孩子之所以沉迷手机,是为了逃避压力。

我就带过这样的学生。

他本来成绩不差,但有段时间一直退步,甚至排到了倒数。直到家长反映情况,我才知道这个孩子已经成了个十足的“手机控”,无论干什么都离不开手机。

我原本以为他是因为玩手机才退步,但想起原来他的表现,又觉得原因恰恰相反。

他之所以沉迷手机,是因为升学后学习难度变大,压力骤增,而他无法适应,只能通过玩手机逃避压力。

很多爱玩手机的孩子,都有这样的表现:

性格比较内向,沉默寡言,在网络上却谈笑风生;

成绩波动比较大,学习状态一直比较消沉;

在生活中没什么朋友,经常觉得自己很失败。

如果你的孩子有这些表现,那就要及时帮他们缓解压力,正视学习,正视生活。

|| 建议 ||

成绩好的孩子能从学习中得到“成就感”,而成绩差的孩子往往只能从手机游戏中找到“归属感”。

因此,给孩子找到更好的归属感,替代手机,是家长应该做的。

第一是家庭,家长应该以陪伴和鼓励为主,帮助孩子重新建立自信心与热情。

第二是兴趣爱好,转移孩子的注意力,让孩子从其他事情上得到乐趣,收获成就感,孩子才不会再依赖手机。

最后想对家长说的是:

手机只是一个工具,家长才是陪伴孩子成长最重要的人。

电子产品从来不是孩子的电子保姆,家长的耐心陪伴与正向引导,才能保证孩子健康快乐地成长。

用爱,用热情,用正能量鼓励孩子成长,是我们每一位家长都能够做到,且做好的。

- 往期头条回顾 -

★星标小猿★

我们共同成长

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给可爱的小猿点个“在看”

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